Los deportistas buscan siempre mejorar no solo su condición física sino también ser más ágiles, aumentar su rendimiento y evitar sufrir lesiones. Pilates mejora el rendimiento deportivo tanto de los atletas profesionales como los deportistas de fin de semana. El método Pilates ayuda a los deportistas a construir una base estable, aumentando tanto la fuerza como la flexibilidad ayudando además a mejorar la postura mejorando la estabilidad y alineación. Teniendo como base una b