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¿Para que sirve Pilates?
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Aumenta la flexibilidad, agilidad, equilibrio y coordinación de movimientos.
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Aporta vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.
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Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
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Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo.
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Permite prevenir y rehabilitar lesiones de la columna
La salud física es el primer requisito para ser feliz.
Escucha tu cuerpo, el siempre te da información
La forma física no se logra sólo con ilusiones.
Ejercítate con mínimo esfuerzo y con máximo placer
El cambio se produce a través del Movimiento y el movimiento Cura
En 10 sesones vas a sentir diferencia, en 20 vas a ver diferencia y en 30 tendrás un cuerpo nuevo y en forma
Inhala el Futuro, exhala el Pasado y siempre respira el Ahora
No hay cuerpo imposible sino mente incapaz
No voy a perder peso, voy a deshacerme de él y no tengo intención de encontrarlo de nuevo