Este articulo es de Lily Nichols y se los presento porque me pareció no solo muy interesante sino también muy cierto. La mayoría de las personas comienzan a hacer Pilates porque quieren reducir algunos centímetros de la cintura o para rehabilitarse después de una cirugía, pero los beneficios de Pilates van más allá de un vientre plano o de músculos fuertes. Los cambios son observados por nuestros clientes casi desde el inicio. Algunas veces como instructor es difícil explicar